Buduj odporność - cykl warsztatów

Ruszamy z cyklem świetnych warsztatów poświęconych budowaniu odporności na stres i zmiany, z którymi mamy do czynienia w trakcie pandemii. 

 

Każdemu z nas przyniosła ona bowiem nowe wyzwania. Doświadczyliśmy niepewności, napięcia i lęku. Noszenie maseczek, izolacja, życie online to nowe warunki, do których musieliśmy się dostosować.

Wiele osób straciło pracę, niektórzy zachorowali, inni pożegnali bliskich. Skutkiem tej niepewności są obserwowane przez wiele osób objawy ogólnego osłabieniem organizmu, pogarszające jakość życia: zaburzenia oddechowe, zmniejszenie tolerancji wysiłku, przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją i pamięcią, bóle głowy.

Naszą odpowiedzią na te problemy jest program warsztatów, który przygotowała i poprowadzi Marta Nowak-Kulpa.

Marta jest psychologiem i psychoterapeutką. prowadzi szkolenia tematyczne w kraju i zagranicą, jest członkinią ISH (The International Society of Hypnosis).

Od wiosny ubiegłego roku, w odpowiedzi na potrzebę kontaktu i wsparcia, prowadzi warsztaty w trakcie których dzieli się leczącą mocą płynącą z zatrzymania i nawiązywania dobrego kontaktu ze sobą.

Program, który Marta dla Was przygotowała przewiduje cykl pięciu, trzygodzinnych spotkań, raz w miesiącu, począwszy od 22 października.

 

Pierwsze warsztaty odbędą się 22 października 2021 a poruszymy na nich temat:

 

Jak uodpornić się na stres i przygotować na zmiany

 

Tematy i terminy kolejnych warsztatów:

 

26 listopada 2021 - Jak radzić sobie ze spadkiem energii

17 grudnia 2021  - Opowieści, które leczą - gdzie znaleźć harmonię i spokój

21 stycznia 2022 -  Jak radzić sobie z lękiem i smutkiem

18 lutego 2022 -  Jak poprawić kontakt ze sobą i wpływać na swoje zdrowie

 

Koszt udziału w pojedynczych warsztatach: 200 zł/osobę

 

Warsztaty odbędą się w naszej siedzibie przy ul. Lelewela 4/2 w Gliwicach. 

 

Zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu: 723-727-072

 

Dla zachowania dobrego klimatu spotkania ilość miejsc jest ograniczona.